Vakuuma masāža ir ne tikai populāra celulīta mazināšanas metode, bet arī veids, kā uzlabot asinsriti un ādas stingrību. Pastāv vairāki veidi – dažiem nepieciešams īpašs tērps, citi tiek veikti tieši uz ādas.

Kādus vakuuma masāžas veidus izšķir?

• • Ķīnas bankas – gumijas bankas pārvietošana pa ādu, izmantojot eļļu.
  • Endermoloģija – profesionāla procedūra ar īpašu aparātu un masāžas uzgali.
  • Vakuuma limfodrenāža – lieto asinsrites problēmu un tūskas gadījumos.
  • Anticelulīta vakuuma masāža – apvieno mehānisko masāžu un negatīvo spiedienu.

Kādai vakuuma masāžai ir nepieciešams tērps?

• • Endermoloģija – nepieciešams īpašs kombinezons, kas aizsargā ādu un uzlabo efektivitāti.
  • Daži limfodrenāžas veidi – atkarībā no tehnikas var būt nepieciešams plāns, elastīgs tērps.
  • Ķīnas bankas un manuālās masāžas – veic tieši uz ādas, tērps nav vajadzīgs.

Vai vakuuma masāžu var veikt mājās?

Jā, to var darīt mājās, taču efektivitāte ir atkarīga no ierīcēm. Mājas metodes uzlabo asinsriti, bet profesionālās iekārtas salonos ir jaudīgākas un precīzākas.