Se estimează că celulita afectează peste 80% dintre femeile care au împlinit vârsta de 21 de ani. Modificările sunt uneori mai vizibile, alteori mai puțin – în funcție de gene, dietă sau nivelul de activitate fizică. Aici intervine endermologia, care este promovată ca fiind cea mai eficientă metodă de îmbunătățire a aspectului și fermității pielii. În ce constă mai exact această procedură? Cine ar trebui și cine nu ar trebui să o folosească? Cât costă o ședință? Mai jos veți găsi un ghid cuprinzător despre acest tip de masaj cu presiune negativă.

 

Endermologia – ce fel de procedură este?

Endermologia este un tip de masaj cu presiune negativă (vacuum) care se concentrează pe două elemente ale corpului: pielea și țesuturile subcutanate. Procedura se bazează pe fenomenul de vacuum (aspirație) și rulare – capul aparatului, mișcându-se pe corp, aspiră pliurile de piele și le frământă intens. Datorită acestui fapt, masajul nu afectează doar suprafața pielii, ci și ceea ce se ascunde sub ea: țesutul adipos plin de celule grase, receptori și glande, precum și așa-numitul țesut conjunctiv. De asemenea, sunt stimulate vasele de sânge și terminațiile nervoase. Acest lucru face ca endermologia să fie mai mult decât o plăcere – este utilizată și sub formă de cură terapeutică.

 

Care sunt efectele unui astfel de masaj?

Beneficiile de bază care decurg din endermologie sunt stimularea circulației sanguine și limfatice, drenajul fluidelor corporale și reducerea celulitei menționată în titlu. Totuși, în realitate, efectele sunt mult mai numeroase, printre care:

 

• • relaxarea mușchilor după antrenament, de exemplu, după powerlifting sau cardio pe bandă;
  • creșterea elasticității și întinerirea vizuală a pielii;
  • reducerea durerii, de exemplu, în cazul durerilor cronice musculare și articulare;
  • regenerarea mai rapidă a micro-leziunilor fibrelor musculare (recuperare după exerciții);
  • ameliorarea simptomelor menopauzei legate de scăderea nivelului de estrogen.

Multe persoane apelează la endermologie pur și simplu din dorința de relaxare – la urma urmei, un masaj intens gestionează excelent stresul. Unele studii indică, de asemenea, efecte de detoxifiere (eliminarea naturală a toxinelor din organism) și reducerea umflăturilor (edemelor).

 

Se slăbește după endermologie?

O afirmație populară este că endermologia accelerează pierderea în greutate. Din păcate, nu avem studii științifice care să confirme această teză. Știm însă că de arderea țesutului adipos este responsabil exclusiv și numai deficitul caloric – adică consumul de mai puține calorii decât are nevoie organismul. Un astfel de deficit poate fi obținut printr-o dietă ușoară, bogată în legume și fructe și fără produse bogate în calorii, precum și prin activitate fizică – în principal antrenament de anduranță. Endermologia nu are nimic de-a face cu acest proces.

 

Cine folosește cel mai des endermologia?

Cel mai des, endermologia este aleasă de femei cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani (pentru ele sunt create și majoritatea costumelor) – acesta fiind momentul în care se fac simțite primele simptome ale menopauzei și celulita (lipodistrofia) devine vizibilă pe piele. Totuși, tot mai des în saloanele de cosmetică pot fi întâlnite și femei sub 25 de ani sau chiar adolescente. În general, grupul țintă al endermologiei sunt:

 

• • femeile care se luptă cu celulita și caută o nouă metodă de a reduce vizibilitatea acesteia;
  • femeile după sarcină care au probleme cu recuperarea fermității pielii și eliminarea vergeturilor;
  • sportivii care doresc să accelereze regenerarea musculară după efort fizic;
  • persoanele cu dureri cronice care caută un remediu natural pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare;
  • persoanele expuse la stres cronic, ca o completare a psihoterapiei.

 

Endermologia este destinată doar femeilor?

Desigur că nu. Și bărbații apelează la endermologie, deși din alte motive. Sexul masculin nu acordă o importanță atât de mare celulitei, nivelului de fermitate a pielii sau întineririi vizuale – aceștia se concentrează în schimb pe durerile articulare, regenerarea musculară după antrenament sau relaxarea generală după o zi grea de muncă. În cazul bărbaților, cosmeticianul trebuie să acorde atenție pilozității mai mari a corpului, iar costumul devine din nou o necesitate. Există costume speciale create pentru bărbați.

 

Sunt posibile efecte după o singură procedură?

Efectele după o singură procedură sunt neglijabile – endermologia ar trebui să aibă loc ciclic, în ședințe planificate anterior, pentru a aduce beneficii maxime. După prima procedură, puteți conta pe:

 

• • o ușoară creștere a fermității pielii (efect temporar rezultat din specificul masajului cu vacuum);
  • o ușoară îmbunătățire a microcirculației – datorită unei mai bune alimentări cu sânge, pielea poate deveni mai luminoasă și mai „caldă”;
  • relaxare și destindere – singurul efect a cărui acțiune apare aproape imediat.
    Cu toate acestea, pregătiți-vă pentru faptul că veți observa primele efecte pe termen lung după 5–6 ședințe de endermologie.

 

Influența asupra psihicului și a stării de bine

Multe paciente evaluează endermologia ca fiind o procedură relaxantă, care reduce stresul și îmbunătățește starea generală de bine. Adesea apare și efectul placebo, prin care femeile își cresc stima de sine și sentimentul de atractivitate – ceea ce se reflectă într-o dispoziție mai bună.

Cum să te pregătești pentru procedură?

Endermologia este o procedură care nu necesită o pregătire specială – cel mai important este să nu existe contraindicații pentru masajul cu vacuum (le-am descris câteva paragrafe mai jos). Totuși, puteți urma câteva sfaturi generale care vor accelera efectele pozitive:

 

• • înainte de procedură, beți multă apă, chiar și până la 2 litri, pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii;
  • cu 2–3 ore înainte de procedură, nu mâncați nimic greu, pentru a evita problemele gastrointestinale;
  • înainte de procedură, faceți o baie sau un duș amănunțit – nu doar că veți elimina mirosul neplăcut de transpirație, dar veți curăța pielea de cosmeticele iritante.

Înainte de endermologie, este indicat să vizitați un medic și să întrebați dacă acesta vede contraindicații pentru procedură. Cu o săptămână înainte de procedură, renunțați la consumul de alcool, la fumat și introduceți o activitate fizică de bază, de exemplu, alergarea sau o altă formă de cardio. Acest lucru va spori beneficiile derivate din procedură.

 

Cât de des trebuie făcută endermologia?

Frecvența este stabilită individual pentru fiecare pacient – în timpul unei consultații cu cosmeticianul. Endermologia se efectuează de obicei la fiecare 2–3 zile, în serii de 10–15 proceduri. Aceasta înseamnă 2–3 proceduri pe săptămână timp de aproximativ o lună. Aceasta este „calea de mijloc” pentru majoritatea pacienților.

 

Deci, în fiecare zi este prea mult?

Da, endermologia zilnică este exagerată – mușchii tăi nu vor avea timp să se odihnească. Este exact ca la antrenamentul de forță – nu poți antrena aceeași parte a corpului în fiecare zi. Teoretic, poți opta pentru proceduri zilnice, dar vei obține rezultate mai bune dacă eșalonezi totul în timp. Excepție face situația în care combini proceduri pentru diferite părți ale corpului, de exemplu, endermologia feței cu endermologia coapselor.

 

Cât durează o ședință?

O singură procedură de endermologie durează între 30 și 40 de minute – în funcție de partea corpului aleasă și de experiența cosmeticianului. Masajul cu vacuum pe tot corpul, adică coapse, abdomen, brațe, fese, gambe, spate și față, durează adesea mai mult de o oră.

 

Cât timp se mențin rezultatele?

Efectele pozitive ale endermologiei se mențin de obicei 1–2 luni, deși timpul exact variază în funcție de, de exemplu, stilul de viață al pacientei și de genele sale. Te vei bucura de beneficii cu atât mai mult timp cu cât seria de proceduri a fost mai lungă. Efectele unei endermologii efectuate la fiecare 3 zile într-o serie de 15 proceduri se vor menține mai bine decât cele ale uneia efectuate la fiecare 2 zile într-o serie de 10 proceduri.

 

Sunt necesare proceduri de întreținere?

Procedurile de întreținere nu sunt indispensabile, dar sunt recomandate. După finalizarea ciclului inițial de endermologie, cosmeticianul recomandă de obicei efectuarea așa-numitelor proceduri de întreținere o dată la 2–4 săptămâni. În momentul în care procedurile de întreținere nu mai dau rezultate, se revine la ședințele regulate.

 

Ce părți ale corpului pot fi tratate?

Endermologia poate fi utilizată pe practic orice parte a corpului, inclusiv pe față. Excepție fac zonele intime și bustul. Principalele zone care sunt tratate sunt:

 

• • coapsele,
  • fesele,
  • abdomenul,
  • brațele,
  • spatele,
  • șoldurile,
  • talia,
  • gambele,
  • fața,
  • gâtul.

În timpul unei singure proceduri, merită să masați diferite părți ale corpului – este mai avantajos atât din punct de vedere al timpului, cât și financiar.

 

Cât costă o ședință de endermologie?

Costul endermologiei variază în funcție de orașul ales și de părțile corpului care vor fi tratate. Prețurile orientative (în PLN) sunt următoarele:

 

• • endermologia abdomenului, coapselor și feselor (cea mai frecventă alegere) – de la 199 la 299 PLN;
  • endermologia întregului corp (+ gambe, brațe, spate, față) – de la 299 la 399 PLN;
  • endermologia doar a picioarelor (coapse + gambe) – de la 149 la 249 PLN;
  • endermologia unei singure zone alese – de la 99 la 139 PLN.

Procedurile sunt cu atât mai ieftine cu cât alegeți un pachet mai mare de ședințe. Dacă aveți posibilitatea, cumpărați imediat un pachet de 10–15 proceduri și veți economisi până la 50% din sumă.

 

Merită să mergi la endermologie? – părerile pacientelor

Endermologia este recomandată pe diverse forumuri, dar există și păreri negative. Cea mai frecventă acuzație este lipsa rezultatelor după primele câteva ședințe și scăderea zero a kilogramelor – totuși, așa cum am stabilit anterior, aceasta este o abordare greșită a procedurii. Opinia generală este că merită să mergi la endermologie.

 

Este endermologia dureroasă?

Acest lucru depinde de experiența cosmeticianului și de pragul de durere al pacientei. O endermologie efectuată corect nu ar trebui să doară (poate provoca cel mult un ușor disconfort). Procedura se manifestă de obicei prin senzație de căldură, furnicături și tensiune musculară, dar aceste senzații sunt departe de a fi dureroase. Pentru a minimiza riscul de disconfort, beți 1–2 litri de apă înainte de ședință și cereți cosmeticianului să fie deosebit de precaut.

 

De ce s-ar putea ca endermologia să nu funcționeze?

Endermologia, deși este o metodă eficientă de eliminare a celulitei, poate eșua uneori. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive:

 

• • lipsa activității fizice – endermologia singură nu se va descurca cu grăsimea și celulita;
  • alimentația nesănătoasă – alimentele procesate, de exemplu, fast-food-ul, au un impact negativ asupra stării pielii;
  • genetica nefericită – în cazuri extreme, endermologia nu funcționează, de exemplu, din cauza unei structuri corporale neobișnuite.

Desigur, endermologia va funcționa numai dacă este efectuată regulat, adică de 2–3 ori pe săptămână, pe parcursul a 10–15 ședințe. Un motiv frecvent pentru lipsa efectelor este lipsa de răbdare a pacientelor.

 

Care sunt efectele secundare ale procedurii?

Endermologia este sigură, dar nu este adevărat că nu provoacă niciodată efecte secundare. Pe lângă durere și disconfort cauzate de experiența redusă a cosmeticianului, procedura se poate manifesta prin:

 

• • vânătăi și înroșiri pe piele,
  • sensibilitate ridicată a pielii timp de câteva zile după procedură;
  • spargerea vaselor de sânge (semnal pentru întreruperea ședinței).

La unele paciente apare și dismorfofobia (BDD, Body Dysmorphic Disorder), adică o tulburare psihică manifestată prin observarea morbidă a defectelor propriului corp – în acest caz, grăsimea sau celulita. O astfel de dismorfofobie trece de obicei de la sine după câteva proceduri, însă în cazuri extreme este necesar sprijinul unui psihoterapeut.

 

Trebuie să fim atenți la ceva după endermologie?

Endermologia, ca proces natural și neinvaziv, nu cauzează nicio restricție. Puteți merge fără griji la sala de sport, la piscină sau puteți bea un pahar de vin. Totuși, nu exagerați cu mâncarea nesănătoasă și cu substanțele care provoacă dependență, pentru a nu anula efectele pozitive.

 

Care sunt contraindicațiile pentru procedură?

Deși endermologia este promovată ca o „procedură pentru toată lumea”, există o listă lungă de contraindicații pentru efectuarea acesteia. O descalificare absolută este sarcina, bolile oncologice (de exemplu, cancerul de piele), stimulatorul cardiac și inflamațiile venelor. Endermologia nu este recomandată nici persoanelor care:

 

• • au tendință la vene varicoase și hemangioame;
  • se confruntă cu diabetul, insuficiența hepatică și rozaceea;
  • se luptă cu infecții virale, bacteriene sau fungice (inclusiv herpes).

Chiar dacă vă considerați complet sănătoasă, vă recomandăm să vizitați un medic înainte de procedură. Uneori, o simplă examinare este suficientă pentru a găsi contraindicații pentru masajul cu vacuum.

 

Este necesar un costum pentru endermologie?

Costumul de endermologie este indispensabil pentru efectuarea procedurii în siguranță. Combinezonul nu doar că va proteja împotriva smulgerii firelor de păr sau a ciupirii dureroase a pielii, dar va oferi și o doză de intimitate. Nimănui nu-i place să defileze doar în lenjerie intimă în fața unei persoane străine – chiar dacă este un cosmetician profesionist. Vizitați magazinul nostru de costume pentru endermologie și alegeți îmbrăcămintea potrivită.

 

Endermologia – pe scurt

În concluzie: endermologia este un tip de masaj cu vacuum bazat pe fenomenul de aspirație. Procedura afectează atât pielea, cât și țesuturile de sub ea – țesutul adipos și cel conjunctiv. Sunt stimulate, de asemenea, vasele de sânge și terminațiile nervoase, ceea ce face din endermologie o cură terapeutică excelentă. Utilizarea regulată a procedurii (la fiecare 2–3 zile, pe parcursul a 10–15 ședințe) stimulează circulația sanguină și limfatică, reduce celulita și ajută chiar și sportivii să lupte cu febra musculară și durerile musculare și articulare. Este un mit faptul că endermologia slăbește – pentru a pierde kilograme este necesar un deficit caloric. Procedura este utilizată în principal de femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani, dar și adolescenții și chiar bărbații vizitează salonul. Endermologia nu necesită o pregătire specială, totuși este indicat să renunțați la mâncarea nesănătoasă, la alcool și fumat, introducând o activitate fizică de bază. Procedura poate fi aplicată pe aproape orice parte a corpului (cu excepția zonelor intime și, de exemplu, a bustului), iar prețul variază între 99 și 399 PLN, în funcție de orașul ales și de zona masată. Pacientele evaluează pozitiv endermologia, totuși trebuie să aveți așteptări nerealiste – masajul cu vacuum singur nu va reduce greutatea și nu va modela silueta. După procedură, pot apărea uneori vânătăi, înroșire și o sensibilitate mai mare a pielii. Endermologia nu trebuie utilizată, printre alții, de femeile însărcinate, persoanele care suferă de cancer sau cu stimulator cardiac. Lista contraindicațiilor este destul de lungă, motiv pentru care recomandăm o vizită la medic pentru a confirma că procedura este sigură în cazul respectiv. Investiți, de asemenea, într-un costum de endermologie de înaltă clasă pentru a proteja pielea de iritațiile mecanice și pentru a vă oferi o doză de intimitate. Vă dorim o procedură reușită!

 

Endermologia – Întrebări frecvente (FAQ)

Ce aparate sunt folosite în timpul procedurii?
Exemple de aparate utilizate în timpul endermologiei sunt Cellu M6 Integral, Cellu M6 Endermolab, Mobilift M6 Connect, EndermoSPEC sau LED Synergy M360.
Este normală febra musculară la câteva zile după procedură?
Da – exact ca după un antrenament intensiv. Durerile musculare ar trebui să dispară după aproximativ 2–3 zile de la ședința de endermologie. Dacă acest lucru nu se întâmplă, consultați un medic.
Este endermologia potrivită pentru persoanele în vârstă?
De regulă, da – este o procedură sigură și neinvazivă. Rețineți, totuși, că odată cu vârsta crește numărul potențialelor contraindicații. Nu uitați de consultația medicală.
Sunt procedurile de endermologie decontate de asigurările de sănătate (NFZ în Polonia)?
Nu, aceste proceduri sunt finanțate privat.
Poate procedura să ajute la îmbunătățirea somnului?
Da, datorită reducerii stresului.