Masaż próżniowy to nie tylko popularna metoda na redukcję cellulitu, ale także sposób na poprawę krążenia i ujędrnienie skóry. Istnieje kilka rodzajów, a niektóre wymagają specjalnego stroju, inne zaś wykonuje się bezpośrednio na skórze. Sprawdź, czym się różnią i kiedy musisz przygotować odpowiedni ubiór.

Jakie rodzaje masażu próżniowego wyróżniamy?

Masaż próżniowy można podzielić na kilka głównych typów:

• Bańka chińska – polega na przesuwaniu po skórze gumowej bańki zasysającej ciało. Wykonywana z użyciem olejku.
• Endermologia – profesjonalny zabieg z wykorzystaniem specjalnego urządzenia z głowicą masującą. 
• Drenaż limfatyczny próżniowy – stosowany przy problemach z krążeniem i zatrzymywaniem wody w organizmie. 
• Masaż antycellulitowy próżniowy – łączy techniki masażu mechanicznego i podciśnienia. 

Do jakiego typu masażu próżniowego jest potrzebny strój?

Nie zawsze musisz się martwić o odpowiedni ubiór, ale w niektórych zabiegach kombinezon jest niezbędny.

• Endermologia – wymaga specjalnego kombinezonu, który chroni skórę i poprawia efektywność zabiegu.
• Niektóre formy drenażu limfatycznego – w zależności od techniki może być konieczny cienki, elastyczny strój.
• Bańka chińska i masaże manualne – wykonywane bezpośrednio na skórze, więc bez potrzeby kombinezonu.

Jeśli masz wątpliwości, warto zapytać w gabinecie przed wizytą – większość miejsc zapewnia jednorazowy strój lub możliwość zakupu własnego. 

Czy można wykonać masaż próżniowy w domowych warunkach?

Tak, masaż próżniowy można wykonać w domu, ale jego skuteczność zależy od używanej metody i urządzeń. Nie każdy zabieg da się przeprowadzić samodzielnie tak samo efektywnie, jak w gabinecie kosmetycznym, ponieważ profesjonalne maszyny mają większą moc i działają precyzyjniej. Jednak regularne stosowanie domowych metod może przynieść widoczne efekty w postaci poprawy krążenia, wygładzenia skóry i redukcji cellulitu. Warto jednak pamiętać, że niewłaściwa technika lub zbyt intensywne zasysanie skóry może prowadzić do siniaków i podrażnień, dlatego ważne jest stosowanie się do instrukcji i stopniowe zwiększanie intensywności zabiegów.